Sức khỏe - sắc đẹp

3 năm trước - Dịch

https://m.facebook.com/story.p....hp?story_fbid=897214

Ngày hôm nay bạn tiếc it tiền không dùng dinh dưỡng thì ngày mai bạn sẽ mượn để đi bệnh viện vậy Bạn sống được đến ngày hôm nay là nhờ “ăn uống” hay là nhờ uống thuốc?
💕Bạn có biết:
☘️Tế bào Gan cứ 5 tháng thay mới 1 lần.
☘️Tế bào tim: 20 năm
☘️Tế bào dạ dày: 2-9 ngày
☘️Tế bào phổi: 8 ngày
☘️Tế bào khí quản: 1-2 tháng
☘️Tế bào da: 10-30 ngày
☘️Tế bào mỡ: 8 năm
☘️Tế bào máu gốc: 2 tháng
☘️Tế bào hồng cầu: 120 ngày
☘️Tế bào tiểu cầu: 10 ngày
☘️Tế bào bạch cầu trung tính: 1-5 ngày
☘️Tế bào Lympo B: 4-7 tuần
☘️Tế bào tạo xương: 3 tháng
☘️Tế bào khung xương: 10 năm
☘️Tinh dịch: 2 tháng
☘️Tế bào thủy tinh thể và tế bào thần kinh trung ương: bằng với tuổi đời của bạn
☘️Tế bào giác mạc: 24h đồng hồ
☘️Tế bào tóc: 3-6 năm thay mới 1 lần
☘️Tế bào lông mi và lông mày: khoảng 6-8 tuần
☘️Tế bào Nụ vị giác: 10 ngày
☘️Tế bào cổ tử cung: 6 ngày sẽ tái tạo làm mới 1 lần.
☘️ĐÓ LÀ DO TẠI SAO CHÚNG TA CẦN BỔ SUNG DINH DUỠNG MỖI NGÀY.
Mỗi cơ quan bộ phận trong cơ thể chúng ta đều có chu kỳ thay mới như trên, cơ thể có KHẢ NĂNG TỰ PHỤC HỒI và TÁI TẠO nếu cung cấp đủ NGUYÊN LIỆU cho cơ thể.
👍👍👍 Nguyên liệu để tái tạo, sửa sang, phục hồi tế bào chính là dinh dưỡng = Đạm (protein) + Chất Béo (tốt) + Bột đường + Vitamin + Khoáng chất và Nước.
👍Khi chúng ta hiểu được điều này - hiểu được nguyên liệu để tái tạo sửa sang tế bào chính là dinh dưỡng mình ăn hằng ngày ko phải thuốc, bạn sẽ có nhiều cơ hội có sức khỏe tốt hơn người khác. Nhưng dinh dưỡng hàng ngày chúng ta ăn liệu có đầy đủ dinh dưỡng như chúng ta vẫn nghĩ, liệu có sạch và an toàn ko độc tố?
🌹Hãy thay đổi để: "Thức ăn chở thành Dược Phẩm" và chỉ có bạn mới cứu được chính bạn. Và luôn nhớ : "Vạn bệnh vào từ miệng ".Hãy để bạn là bác sĩ của chính mình❤!
🌹có rất nhiều cách để chăm sóc sức khỏe hãy cho mình là người tiêu dùng thông thái,trước khi mua gì dùng gì nhớ tìm hiểu kỹ về nó.Cân nhắc xem liệu có tốt có thực sự an toàn ...,nếu không bạn sẽ phải trả cái giá rất đắt cho chính sức khỏe của bạn❤
Chúc bạn luôn có nhiều sức khỏe hạnh phúc và thành công.!
Hãy liên hệ với tôi để được tư vấn miễn phí lựa chọn cho mình và gia đình các sản phẩm sinh học hữu cơ chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên đứng số 1 trên thế giới.
#buiductrong
#nutrilite
#sanphamhuuco

3 năm trước - Dịch

🌿Thế nào là một làn da khỏe mạnh và ko khỏe mạnh?
🍀Vẻ ngoài giữa một làn da khỏe mạnh và làn da trông " trẻ hóa hơn". có nhiều điểm chung:sự rạng rỡ, khả năng đàn hồi của da,ít nếp nhăn,đốm nâu và trông da căng mịn,săn chắc hơn.Chúng phản ánh chính xác sức khỏe của làn da bạn và da bạn sẽ thay đổi liên tục theo thời gian. Và dù là ở độ tuổi nào, làn da của bạn là một tổng thể có cấu tạo bao gồm cả các tế bào khỏe mạnh và tế bào không khỏe mạnh. 🍀Theo thời gian , làn da bắt đầu yếu đi do sự tác động của các tác hại lên da như:
👉từ môi trường bên ngoài ,Ánh nắng,môi trường ô nhiễm,môi trường làm việc...
👉Và từ yếu tố nội sinh như: tuổi tác, thực phẩm ,thuốc uống, tinh thần ,chất lượng giấc ngủ...
🍀Từ các tác động đó nên các chức năng bảo vệ của da không thực hiện tốt các vai trò của mình, khiến vẻ bề ngoài của da trở nên thiếu sức sống,da không đều màu,thiếu độ đàn hồi, không sáng ,không mềm mịn ...
Xin quý chị em và các bạn có làn da khỏe mạnh.
Xin cảm ơn.
#artistry
#buiductrong
#dakhoemanh

3 năm trước - Dịch

Hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn 12 điều mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Nào, ta cùng bắt đầu với điều đầu tiên:
#1: Ăn thức ăn tốt cho sức khỏe.
Nếu cơ thể của bạn là một chiếc xe thì thức ăn chính là nhiên liệu cho nó hoạt động.Những gì bạn ăn phản ánh sức khỏe của bạn. Bạn càng ăn uống lành mạnh, bạn càng trở nên khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Bạn càng ăn nhiều "rác", sức khoẻ càng suy giảm và bạn sẽ bị mắc kẹt trong một vòng lặp vô tận của các bệnh tật và các vấn đề sức khỏe. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp cho nó những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng.
#2: Luyện tập theo một chế độ thể dục.
Tôi không nói về việc bạn phải dán hàng đống cơ bắp cuồn cuộn lên người mà tôi đang nói về việc khỏe mạnh. Luôn dành một chút thời gian cho việc tập thể dục. Ngay cả 1 km đi bộ buổi sáng hàng ngày cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho bạn về lâu dài.
#3: Hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ.
Cơ thể của chúng ta được thiết kế theo cách mà nó cần được nghỉ ngơi để có thể hoạt động tốt nhất, Hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày, điều này không chỉ giúp giữ cho sức khỏe của bạn luôn được kiểm soát mà còn giúp bạn sáng tạo hơn và tăng năng suất lao động. "
#4: Bạn là ai" quan trọng hơn "bạn trông như thế nào"
“Trí óc của chúng ta là công cụ mạnh mẽ nhất mà chúng ta có”. Nó có thể là người bạn tốt nhất của chúng ta nếu nó được sử dụng đúng cách, và cũng có thể trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của bạn nếu sử dụng sai cách. Suy nghĩ của bạn phản ánh tính cách của bạn và tính cách của bạn ảnh hưởng đến hành động của bạn.
#5: Đọc những cuốn sách hay.
Trong số tất cả những điều hứa hẹn khiến bạn trở thành một người tốt hơn, sách đứng đầu tất cả. Hầu hết mọi người thành công đều nhấn mạnh tầm quan trọng của sách và sách đóng vai trò quan trọng như thế nào trong cuộc sống của họ. Những cuốn sách hay có khả năng biến bạn thành một người mà bạn hằng mơ ước trở thành bằng cách rèn luyện tiềm thức của bạn để đạt được những điều không thể.
#6: Theo dõi suy nghĩ của bạn.
Nếu tâm trí của bạn là công cụ mạnh mẽ nhất mà bạn có, thì suy nghĩ của bạn chính là thứ ảnh hưởng đến nó. Luôn theo dõi suy nghĩ của bạn. Mỗi khoảnh khắc bạn đang tạo ra cuộc sống của mình, mỗi suy nghĩ của bạn đang thiết kế nên chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn càng có nhiều phẩm chất tốt và suy nghĩ tích cực, cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu tốt hơn và ngược lại.Suy nghĩ của bạn đang định hình số phận của bạn, vì vậy nhiệm vụ của bạn là phải theo dõi chúng nếu bạn muốn chúng định hình chúng theo cách tốt nhất có thể.
#7: Hãy vị tha.
Khi tôi nói "cho đi", không phải chỉ nói về tiền bạc và sự giàu có. Nó cũng đúng trong trường hợp chia sẻ kiến thức hoặc trí tuệ. Đừng nhốt hương thơm của bạn trong một chiếc hộp, hãy mở nó ra và để nó hòa vào môi trường xung quanh. Chia sẻ là để quan tâm.
#8: Ngừng vùi đầu vào quá khứ và lo lắng về tương lai.
Tôi không phải là người duy nhất nói với bạn về tầm quan trọng của thời điểm hiện tại và việc giữ bản thân tập trung vào đó quan trọng như thế nào. Nếu bạn muốn trở thành một người tốt hơn, bạn cần phải ngừng vùi đầu vào quá khứ và lo lắng về tương lai. Hiện tại là thứ duy nhất bạn có quyền kiểm soát, tiếc nuối về quá khứ và lo lắng về tương lai sẽ không giải quyết được vấn đề gì cho bạn. Hãy biến hiện tại của bạn thành một nơi tốt hơn để sống và điều đó sẽ tự động tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn để sống.
#9: Tập thiền định.
Thiền là 'hoa hồng cho tâm hồn'. Nó giúp bạn trẻ hóa tâm hồn và hướng năng lượng của bạn đến những điều tích cực. Nó giúp bạn kết nối với cả ba trục cùng một lúc, tức là cơ thể, tâm trí và linh hồn. Nó mang lại cho bạn cảm giác yên bình bằng cách đưa các giác quan của bạn vào khoảnh khắc hiện tại và cho phép bạn tận hưởng sự tĩnh lặng sâu lắng. Nó đưa bạn đến gần hơn với thực tế.Hãy dành vài phút trong ngày để học và thực hành thiền. Có một số kênh và video trên YouTube, nơi bạn có thể học các kỹ thuật thiền định khác nhau. Điều này nên có trong danh sách 'việc cần làm hàng ngày' của bạn nếu bạn muốn học cách trở thành một người tốt hơn.
#10: Thường xuyên làm từ thiện.
Bạn sẽ đồng ý với tôi về điều này, rằng khoảnh khắc chúng ta làm từ thiện (bất kể lớn hay nhỏ) hoặc giúp đỡ những người đang gặp khó khăn, chúng ta cảm thấy tuyệt vời về bản thân và cảm thấy gần gũi nhất với cảm xúc của mình.Đừng làm điều đó chỉ để khoe khoang mà hãy làm vì đó là trách nhiệm xã hội của bạn trong việc đóng góp cho xã hội. Hãy tin tôi không gì có thể thỏa mãn tâm hồn bạn hơn là giúp đỡ người khác và nâng cao tinh thần cho họ.Từ thiện, đơn giản chỉ là giúp đỡ 1 ai đó đang cần được giúp đỡ. Không nhất thiết phải là tiền.
#11: Trân trọng các mối quan hệ của bạn.
Hầu hết chúng ta đều bận rộn với cuộc sống và công việc hàng ngày, đến nỗi chúng ta hiếm khi dành thời gian cho gia đình và những người thân yêu của mình. Chúng ta cứ chạy theo mọi thứ và trong quá trình theo đuổi này, chúng ta thường bỏ quên thứ quý giá nhất mà chúng ta có. Gia đình là điều quý giá nhất trong cuộc đời bạn. Đừng bỏ bê họ vì bất cứ điều gì. Gia đình là điều quan trọng không thể bỏ lỡ.
#12: Làm việc dựa trên các giá trị đạo đức của bạn.
Một người có giá trị đạo đức thấp và đạo đức kém không bao giờ có thể vươn lên hàng đầu. Hãy luôn tin tưởng vào bản thân và học hỏi những giá trị tốt đẹp, và nên luôn gắn bó với chúng, bất kể hoàn cảnh nào. Giá trị của bạn thể hiện tính cách của bạn, điều này sẽ tự động biến bạn thành một người tốt hơn và mang lại cảm giác tự hào trong suốt cuộc đời của bạn.
#buiductrong
#chodilaconmai
#phattrienbanthan
Nguồn: Phạm Thành Long

3 năm trước - Dịch

“Lời khuyên của Jack Ma"

Một phụ nữ làm công việc tạp vụ đã mua một số sản phẩm sức khỏe. Những người xung quanh hỏi: "Bạn làm việc rất chăm chỉ mỗi ngày với một thu nhập ít ỏi, tại sao bạn lại sẵn sàng chi rất nhiều tiền để chăm sóc sức khỏe?"
Câu trả lời của cô ấy làm mọi người kinh ngạc và khiến mọi người nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe tốt là như thế nào.

"Hơn mười năm trước, ba tôi đã tiết kiệm được 800 triệu đô la, tất cả số tiền đó được dùng để trả cho bệnh viện đã chữa trị cho ông ấy"
"3 năm trước, 300 triệu đô la mà tôi đã tiết kiệm được hơn một thập kỷ, tất cả số tiền đó được dùng để trả cho bệnh viện chăm sóc ba tôi ...
Tất cả số tiền chúng tôi đã tiết kiệm trong gia đình tôi trong 2 thế hệ đã đổ vào bệnh viện.

Tôi không muốn làm gánh nặng cho con trong tương lai. Tôi không muốn làm việc để trả các hóa đơn bệnh viện cho ba cuộc sống!
Do đó, tôi phải chăm sóc cơ thể thật tốt để không dễ mắc bệnh và nhớ:
Hãy tử tế với chính mình!
Sức khỏe, dù đắt đến đâu, nó cũng không đắt bằng phí bệnh viện!
Nếu ai đó nói chuyện với bạn về sức khỏe, bạn phải đánh giá cao điều đó và biết ơn họ.

Mọi người có thể mất tất cả tiền khi nghe các câu từ các bác sĩ:
- Bạn rất ốm.
- Chúng tôi có thể cố gắng chữa cho bạn, nhưng phí điều trị không rẻ

Bác sĩ chỉ nói chuyện với chúng tôi trong 3 phút, và chúng tôi sẵn sàng dành 30 năm tiết kiệm của chúng tôi ....
1. không khoe tiền, chúng giống như giấy tờ trong bệnh viện.
2. không thể hiện vị trí. Nếu chúng ta ngã bệnh, vô số người sẽ thay thế chúng ta và thực hiện tốt hơn nữa.
3. không khoe nhà. Một khi chúng ta chết, đó là nơi trú ẩn của người khác.
4. không khoe xe. Một khi chúng ta đi rồi, chìa khóa xe sẽ nằm trong tay người khác!

Điều duy nhất chúng ta có thể cho mọi người thấy là sức khỏe của chúng ta!
Với sức khỏe, chúng ta có thể hưởng thụ được ánh mặt trời, uống trà, tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!

Đừng mặc cả với sức khỏe của mình nữa!

Hãy tử tế với chính mình vì các bộ phận cơ thể của chúng ta.

#buiductrong
#chamsocsuckhoechudong