Quy trình buổi sáng của con
5am dậy sớm chạy bộ cùng mẹ
Sau chạy bộ thực hiện lòng biết ơn với cơ thể
Đọc sách
Cai game cho con thay thế bằng việc cho con vận động và đọc sách
Hôm nay con thực hiện lòng biết ơn với đôi mắt của mình