Ai bị hóp mông 2 bên thì hãy chịu khó tập động tác này
To mông chứ ko to đùi nha
Động tác đơn giản thôi mà
Chỉ 1phút thôi tương đương 65 cái đó
Là đuối lắm rồi các bác ạ
Còn nhiều động tác nữa, giúp tăng cơ mông 2 bên do bị hõm
Khuyết chỗ nào sửa ngay chỗ đó nhé
Nhớ 1 cái quan trọng này cho Hà nữa nè: nhớ uống tăng cơ trước và sau khi tập nhé
