I. NhẬT KÝ NGÀY HÔM QUA (NGÀY 9/9/2020)
- Thức dậy 3h45-7: thể dục, lòng biết ơn, lên kế hoạch.
- 7-11h30: Đọc sách sức mạnh của tiềm thức.
- 11h30-14h: Ăn, ngủ.
- 14-16h30: Đánh cờ.
- 16h30-19h: thể dục.
- 19h-23h: Cho con đi chơi, ngủ.
*Rút ra bài học: Ngày hôm qua là ngày tôi tệ, tâm trạng hơi xấu. Cần kiểm soát được cảm xúc, có tư tưởng nóng vọi.
II. 3 MỤC TIÊU NHỎ:
- Học cách kiểm soát cảm xúc qua sách sức mạnh tiềm thức.
- thực hành lòng biết ơn.
- Ôn luyện lại ước mơ.
